Ročné presun času je pre mnohých ľudí rutinou. Dnešné mobilné mobilné telefóny pre nás urobia túto funkciu bez problémov a vy sa zobudíte len ráno s automaticky presunutým časom. Aj tento rok nás čaká. Dvakrát – ale možno naposledy. V posledných rokoch sa čoraz viac diskutuje o tom, že striedanie času by sa malo úplne zrušiť.
Už 30. marca presunie ruky na lekciách od druhého rána do tretej hodiny. Noc bude skrátená o rovných šesťdesiatich minút. Letný čas bude trvať do 26. októbra, keď sa čas vráti o hodinu späť. História tohto výročného „rituálu“ siaha až do roku 1784. V tom čase Benjamin Franklin nadšený myšlienkou, že ľudia by mohli vstať a ísť spať skôr. To by lepšie využilo denné svetlo. Prvé praktické zavedenie striedania času sa však uskutočnilo až v roku 1916. Cieľom bolo hlavne zachrániť energiu verejného osvetlenia. Po prvej svetovej vojne sa však táto striedanie času zrušil a až do druhej svetovej vojny.
Debaty stále trvajú. Zruší sa alternatíva času?
Európska komisia už v roku 2018 navrhla, aby sa časové striedanie úplne zrušilo. Členské štáty by sa mohli dohodnúť na tom, že si zachovávajú letný čas alebo štandard. Pôvodne sa očakávalo, že čas sa prestane presahovať od roku 2019, ale kvôli nezhodám diskusií, ďalších komplikácií a vypuknutia pandémie bolo toto rozhodnutie odložené neurčito. Okrem toho sa odborníci nemôžu dohodnúť, na ktorom čase by mal zostať. Niektorí to tvrdia Letný čas prinesie dlhšie denné svetlo, Iní poukazujú na to, že neskorší východ slnka, najmä v zimných mesiacoch, môže mať negatívny vplyv na biologické rytmy a ľudské ranné aktivity.
Verejnosť je tiež rozdelená do dvoch táborov v otázke striedania času. Niektoré zmeny na tom nezáleží a zvyknú, iné by privítali jeho zrušenie v dôsledku narušenia spánkového cyklu. Ľudia, ktorí pracujú na nočných smenách, sú hlavne problémom. Svetová organizácia však neprijala konkrétne rozhodnutia. V roku 2021 sa česká vláda rozhodla schváliť nariadenie, podľa ktorého sa čas bude pravidelne meniť na nasledujúcich päť rokov. Či sa teda v budúcnosti zruší časová rotácia, Rozhodne sa o diskusii Európskej komisie. Ale keď to bude, nie je to presne známe.
Dlhé svetlo vo večerných škodách
„Bohužiaľ, celá otázka je vyriešená viac populistickejší ako vedecky – tj vo forme referendy, ktoré nie sú dobre komunikované s odbornými argumentmi,“ Hovorí celému problému, aby zrušila zmenu času Alena Sumová Z Fyziologického ústavu Akadémie vied Českej republiky, ktorá sa počas svojej kariéry zaoberala chronobiológiou. Bolo to dokonca prítomné pri diskusii o celej záležitosti v Senáte Českej republiky. Podľa nej sa v súčasnosti diskutuje o dôležitejších veciach. Nie je však vylúčené, že téma zrušenia času sa čoskoro dostane do programu dňa.
Zmena času však môže byť celkom dobre prispôsobená. Stačí nájsť osvedčené postupy. Naplánujte si spánok tak, aby ste asi týždeň pred zmenou času začali spať o 15 minút skôr a tiež o 15 minút skôr. Využite tiež čo najviac denného svetla. To tiež pomôže vášmu telu prispôsobiť sa zmene času. Mali by ste sa tiež staviť na najzdravší životný štýl. „Niektoré štúdie ukazujú, že po zmene času sa zvyšuje dopravné nehody a pracovné zranenia, čo je čiastočne spôsobené nedostatkom spánku a zníženej pozornosti,“ Doktor varuje Jitka voJtocháRiaditeľ zdravotníctva OZP. Komisia dokonca zorganizovala verejnú konzultáciu, pričom 84 % respondentov podporilo koniec sezónnych časových zmien. Ročná zmena času od leta na zimu je nepriaznivo ovplyvnená domácimi miláčikmi. Môže im to spôsobiť psychologické problémy. Prerušenie denného cyklu je pre psov stresujúce a môže sa cítiť dezorientované.
