Počas vykurovacej sezóny je vzduch v našich domácnostiach oveľa suchší ako v letných mesiacoch. V zime môže byť náročné udržiavať optimálnu vlhkosť vzduchu v miestnosti. Aj keď sa to nezdá, môže to negatívne ovplyvniť naše zdravie. Našťastie existuje spôsob, ako týmto nepríjemnostiam predísť.
Keď si zvyknete na vlhký vzduch, pocítite mnohé výhody, pretože sa považuje za kvalitnejší a zdravší. Ideálna vnútorná vlhkosť by mala byť medzi 40 a 65 %. Výhody si všimnú aj ľudia trpiaci astmou či ľudia s rôznymi alergiami, je to priaznivejšia atmosféra pre naše dýchacie cesty.
Suchý vzduch v domácnosti
Chladné zimné dni sú často spojené s nepríjemnými zdravotnými problémami, ako sú podráždené sliznice, nádcha či nepríjemný kašeľ. Tieto ochorenia nemusia byť spôsobené len chladným počasím a teplotnými zmenami. Môže ich spôsobiť aj suchý vzduch, ktorý je vo vykúrených miestnostiach bežný. Vo vykurovacej sezóne môže vlhkosť vzduchu klesnúť pod 40 %, čo zhoršuje komfort a zvyšuje riziko spomínaných ochorení. Ak je naša nosová sliznica suchá, stráca schopnosť zachytávať vírusy, baktérie a alergény. Majú potom ľahší prístup do našich dýchacích ciest.
Suchý vzduch pôsobí aj na našu pokožku, často sa objavujú popraskané pery, suchá pokožka a vypadávanie vlasov. Niektorí ľudia môžu mať bolesti hlavy častejšie. V prípade choroby sa telo v suchom prostredí aj ťažšie regeneruje. Vo všeobecnosti sa v tomto prostredí preťažuje imunitný systém a znižuje sa obranyschopnosť organizmu.
No takýto vzduch nevplýva len na naše zdravie, ovplyvňuje aj vybavenie našej domácnosti. Trpí elektronika, steny, hudobné nástroje a nábytok. Pre niektoré izbové kvety je nevhodný aj suchší vzduch. V týchto podmienkach môžu trpieť aj domáce zvieratá.
Riešenie proti suchému vzduchu
Problém suchého vzduchu má viacero riešení, technických aj tradičných. Tradičným a jednoduchým riešením je odparovač vzduchu v podobe nádobky, ktorú zavesíte na radiátor a naplníte vodou. Do nádobky môžete pridať esenciálny olej, ktorý miestnosť príjemne prevonia. Po umiestnení na ohrievač sa voda vplyvom tepla postupne vyparí. Čím viac ohrievate, tým rýchlejšie sa voda vyparuje, preto nezabudnite raz za čas vodu doplniť. Dôležité je tiež zabezpečiť, aby sa v nádobe nemnožili baktérie a plesne, ktoré by sa spolu s parou mohli dostať do ovzdušia. Vaporizéry môžu byť keramické alebo oceľové a k dispozícii je veľa dekoratívnych prevedení, najlacnejšie sa dajú kúpiť už od 200 Kč. Táto malá investícia zlepší váš komfort a zdravie.
Čo robiť, ak nemáte radiátor
Ak doma nemáte radiátor, ale podlahové kúrenie, môžete použiť nádobu s prevarenou vodou. Položte ho na zem a voda sa sama vyparí. Vlhkosť vzduchu môžu zvýšiť aj izbové rastliny. Po zaliatí nasajú vodu a listami ju postupne uvoľňujú do priestoru. Medzi najvhodnejšie druhy rastlín na zvlhčovanie vzduchu patrí palma horská, fikus a monstera.
Iným riešením môže byť elektrický zvlhčovač vzduchu. Existuje niekoľko typov, z ktorých každý má iné výhody a vlastnosti. Niektoré fungujú na princípe horúcej pary a dokážu zvlhčovať vzduch a ničiť baktérie. Iné pracujú na odparovaní studenej vody, ktoré bývajú energeticky efektívnejšie. Na trhu sa dá kúpiť aj ultrazvukový prístroj, ktorý využíva jemnú paru, ktorá sa rýchlo zmieša so vzduchom v miestnosti. Je energeticky úsporný, ale vyžaduje výmenu filtrov.
Niektoré zvlhčovače ponúkajú aj funkciu aromaterapie, ktorá prevonia celý byt. Sú vhodné aj do domácností s malými deťmi, správna vlhkosť vzduchu podporí ich dýchacie cesty a zvýši ich obranyschopnosť. Pri výbere zvlhčovača nezabudnite zvážiť veľkosť miestnosti, výkon, hlučnosť a veľkosť nádrže. Najlepšie je umiestniť zariadenie na zem alebo na stôl na voľnom priestranstve.
