Spomedzi všetkých superpotravín si svoje miesto ako zdroj zdraviu prospešných látok vydobyla jedna látka: kurkuma. Po zmiešaní s kávou, najobľúbenejším nápojom na svete, vzniká silný nápoj známy ako kurkumová káva. Táto jedinečná zmes dokáže vytvoriť silnú kombináciu zemitého tepla kurkumy s energetickou vzpruhou kávy a môže byť prospešná aj pre ľudí, ktorí bojujú s priberaním.
Poďme sa dozvedieť, čo je kurkumová káva , aké sú jej výhody, ako ju pripraviť a aký je najlepší spôsob jej konzumácie, aby sa maximalizovali jej účinky. Čo je kurkumová káva? Kurkumová káva je zmes uvarenej kávy a kurkumového prášku, niekedy zmiešaného s korením, ako je škorica, zázvor alebo čierne korenie. Tento nápoj kombinuje antioxidačné účinky kurkumy s vlastnosťami kávy, ktoré podporujú metabolizmus, a predstavuje tak chutnú a zdravú alternatívu bežnej kávy.
Výhody kávy s kurkumou na chudnutie Nezabudnite na zrýchlenie metabolizmu Káva obsahuje kofeín, ktorý stimuluje centrálny nervový systém a zvyšuje rýchlosť metabolizmu. Kurkuma ju dopĺňa tým, že znižuje zápaly a zlepšuje trávenie, čím vytvára synergický účinok na reguláciu hmotnosti.
Zvyšuje spaľovanie tukov Kurkumín, účinná zložka kurkumy, preukázateľne znižuje rast tukového tkaniva a ďalej pomáha regulovať telesnú hmotnosť. V kombinácii so schopnosťou kávy mobilizovať mastné kyseliny zvyšuje procesy spaľovania tukov v tele. Potláča chuť do jedla Káva dočasne znižuje chuť do jedla. Pomáha kontrolovať príjem kalórií, keď sa doplní o schopnosť kurkumy zlepšovať zdravie čriev, čo ďalej ovplyvňuje hormóny hladu. Zlepšuje trávenie Kurkuma stimuluje vylučovanie žlče, čo pomáha lepšiemu tráveniu tukov. Účinné chudnutie si vyžaduje zdravý tráviaci systém.
Zlepšuje spaľovanie tukov Kurkumín, účinná látka kurkumy, preukázateľne znižuje rast tukového tkaniva a ďalej pomáha regulovať telesnú hmotnosť. V kombinácii so schopnosťou kávy mobilizovať mastné kyseliny zlepšuje procesy spaľovania tukov v tele. Potláča chuť do jedla Káva dočasne znižuje chuť do jedla. Pomáha kontrolovať príjem kalórií, keď sa doplní o schopnosť kurkumy zlepšovať zdravie čriev, čo ďalej ovplyvňuje hormóny hladu. Zlepšuje trávenie Kurkuma stimuluje vylučovanie žlče, čo pomáha lepšiemu tráveniu tukov. Účinné chudnutie si vyžaduje zdravý tráviaci systém.
mlieko s kurkumou
Niekoľko tipov, ako zvýšiť zdravotné prínosy kurkumovej kávy Pridajte zázvor: zázvor zlepšuje trávenie a má termogénne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť spaľovať kalórie. Používajte rastlinné mlieko: krémovú konzistenciu a veľmi nízky obsah kalórií dosiahnete použitím mandľového, kokosového alebo ovseného mlieka. Zdravé tuky môžete do zmesi zakomponovať pridaním čajovej lyžičky kokosového oleja alebo ghí na udržanie energie a lepšie vstrebávanie živín. Používajte čerstvú kurkumu: čerstvá kurkuma poskytuje výraznejšiu chuť a vyšší obsah živín ako pri použití práškovej kurkumy. Nepridávajte cukor: použite stéviu alebo veľmi malé množstvo surového medu, aby to bolo priaznivé pre chudnutie. Káva s kurkumou je výživný a všestranný nápoj. Spája v sebe zdravotné výhody kávy a kurkumy, ktoré vám pomôžu schudnúť a zlepšiť celkové zdravie. Tento zlatistý nápoj bohatý na antioxidanty, protizápalové zlúčeniny a vlastnosti podporujúce metabolizmus môže byť skvelým doplnkom na vašej ceste k chudnutiu. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov ho skombinujte s vyváženou stravou a pravidelným cvičením a vychutnajte si tento zdravý nápoj bez pocitu viny!
