Jeho živiny pôsobia na mikroorganizmy, ktoré napomáhajú tráveniu a metabolickej rovnováhe; zistite všetky výhody.
Podľa inštitútu Mayo Clinic zdravie čriev znižuje riziko vzniku zápalových ochorení. Gastroenterológ Victor Chedid odporúča konzumovať vyváženú stravu, ktorá zahŕňa zeleninu, semená, fazuľu, ovocie, celozrnné výrobky, orechy, olejnaté semená a olivový olej.
Na zlepšenie zdravia čriev Národný inštitút zdravia v Spojených štátoch zdôrazňuje pomalšie a menšie jedlá, stanovenie času na odpočinok čriev, kontrolu stresu, snahu o zavedenie rutiny pre fungovanie tráviaceho traktu a zváženie užívania probiotík prostredníctvom lekárskej konzultácie.
Zdravotnícke centrum Sanitas (Španielsko) zdôrazňuje, že zdravé črevá sú nevyhnutné, pretože podporujú vstrebávanie živín, podporujú imunitný systém, pomáhajú zlepšovať náladu a predchádzať chronickým ochoreniam, ako sú cukrovka, srdcové ochorenia a zápalové ochorenia čriev.
Práve v tejto súvislosti sa predstavuje známe semeno ako skvelý spojenec pre zdravie čriev. Podľa Španielskej akadémie výživy a dietetikyje káva jedným z najrozšírenejších nápojov na svete a je charakteristická prínosom organických kyselín, kofeínu a antioxidačných látok.
Štúdia uverejnená v časopise Microbiology of Nature odhaľuje, že káva má významný vplyv na zdravie čriev. Podľa výsledkov káva vyživuje a stimuluje niektoré baktérie, ktoré obývajú črevnú mikroflóru a pomáhajú pri trávení, metabolickej rovnováhe a posilňovaní imunitného systému.
Káva vyživuje baktérie bioaktívnymi zlúčeninami a tie pôsobia v čreve blahodárne. Spoločnosť ZOE, ktorá sa zaoberá vedou o výžive, okrem toho uviedla, že antioxidačné zlúčeniny v káve pomáhajú kontrolovať krvný tlak a hladinu glukózy v krvi.
