Títo ľudia ovládajú umenie vyjadriť svoju nespokojnosť nie hlasnými argumentmi, ale jemnými slovami a činmi.
Problémom je rozpoznať tieto tiché prejavy tlejúceho hnevu, ktoré často zostávajú nepovšimnuté, kým nie je neskoro.
V tomto článku sa s vami podelím o 8 fráz, ktoré naznačujú, že pod povrchom môže vrieť pasívno-agresívny človek. Poďme sa teda do toho ponoriť a spoločne rozlúštiť tento kód.
1) „Dobre.“
Vo svete pasívnej agresie nemajú všetky slová svoj slovníkový význam.
Zoberme si slovo „dobrý“. Keď ho pasívno-agresívny človek použije, často znamená všetko iné, len nie „dobrý“.
Toto jediné slovo môže byť nabitou zbraňou signalizujúcou blížiacu sa búrku pod povrchom pokoja.
Je to ich štandardná reakcia, keď sú rozčúlení, ale nechcú to vyjadriť priamo. Namiesto toho, aby diskutovali o svojich pocitoch, používajú túto frázu ako spôsob, ako ukončiť rozhovor.
Takže keď nabudúce niekto povie „v poriadku“ s napätým úsmevom, spozornite. Môže to byť znamenie, že sa potichu upokojuje.
2) „Neboj sa.“
Existuje fráza, ktorú som často počul a dokonca aj sám používal, keď som sa cítil trochu podráždený: „Neboj sa.“ Je to veta, ktorú som často počul.
Na prvý pohľad to vyzerá ako normálna, uvoľnená reakcia. Keď ju však vysloví pasívne agresívny človek, môže byť znakom skrytej frustrácie.
Tu je príklad z môjho života. Kolega ma raz zabudol zahrnúť do dôležitej e-mailovej korešpondencie. Keď som ho na to upozornil, okamžite mi odpovedal: „Nerob si s tým starosti.“ Vtedy som mu povedal, že som si s tým nerobil starosti. Na prvý pohľad sa zdalo, že chybu zmietol zo stola, ale jeho tón a následné konanie hovorili niečo iné.
Ak teda počujete „Nerob si starosti“ v kontexte, ktorý si naozaj vyžaduje určité obavy, môže to byť znakom pasívno-agresívneho správania.
3) „Nech sa páči.“
Veta „Nech sa páči“ môže byť vlkom v rúchu baránka, ak ju vysloví pasívno-agresívna osoba.
Aj keď sa môže zdať, že vám dáva zelenú na rozhodovanie, často to znamená opak. Môžu byť frustrovaní z toho, že nie je po ich alebo sa cítia nevypočutí, ale namiesto toho, aby vyjadrili svoje pocity, uchýlia sa k tejto vyhýbavej reakcii.
Zaujímavé je toto: podľa štúdie uverejnenej v časopise Journal of Personality and Social Psychology majú pasívno-agresívni ľudia často problém priamo vyjadriť svoje potreby a želania, pretože sa boja konfliktu alebo odmietnutia.
Takže keď počujete „Čokoľvek chceš“, možno by stálo za to trochu sa pozrieť do duše a odhaliť skrytú nevôľu.
4) „Nie som nahnevaný.“
Jednou z klasických fráz, ktoré často signalizujú, že pasívno-agresívny človek potichu vrie, je „Nie som nahnevaný“.
Táto fráza môže byť dosť paradoxná. Keď niekto cíti potrebu ubezpečiť vás, že sa nehnevá, je veľká pravdepodobnosť, že sa hnevá.
Pasívno-agresívny človek používa túto frázu, aby poprel svoje pocity hnevu alebo frustrácie a zároveň ich vyjadril alegoricky.
Ak teda niekto trvá na tom, že sa nehnevá, najmä keď ste sa ho na to nepýtali, stojí za to zvážiť, že sa možno cíti presne naopak.
5) „Myslel som, že to vieš.“
„Myslel som si, že to vieš“ je veta, ktorá často vyvoláva tichú búrku emócií, keď ju vysloví pasívno-agresívna osoba.
Táto fráza je zvyčajne reakciou na neprimerané očakávanie. Je to ich spôsob vyjadrenia sklamania bez toho, aby ho vyjadrili priamo. Namiesto toho vás obviňujú z toho, že ste nepochopili alebo nepredvídali ich potreby.
Jedna moja priateľka raz zmeškala prekvapivú oslavu narodenín svojho partnera, pretože povedal: „Myslel som, že to vieš“, keď sa ho spýtala na jeho víkendové plány. Bol zranený, ale zvolil si tento nepriamy spôsob vyjadrenia svojich pocitov.
Pamätajte, že nie vždy ide o to, čo ľudia hovoria, ale ako to hovoria. Pozorne počúvajte tón a kontext, keď počujete „Myslel som, že si to vedela“.
6) „To je v poriadku, už som si na to zvykol.“
Jedna z fráz, ktorá ma vždy dostane: „To je v poriadku, som na to zvyknutý.“
Táto fráza je jemným spôsobom vyjadrenia nevôle. Keď ju pasívne agresívny človek použije, často tým oznamuje, že bol opakovane sklamaný.
Spomínam si na obdobie, keď moja sestra neustále meškala na naše stretnutia. Namiesto toho, aby som jej to vyjadrila, som sa pristihla pri tom, že hovorím: „To je v poriadku, som na to zvyknutá.“ V hĺbke duše som však bola zranená a frustrovaná.
Keď teda počujete túto vetu, na chvíľu sa zastavte. Môže to byť skryté volanie po pochopení alebo zmene.
7) „Ďakujem veľmi pekne.“
Fráza „Ďakujem pekne“ môže byť ošemetná, pretože sa často používa na úprimné vyjadrenie vďačnosti. V oblasti pasívnej agresie je však často presiaknutá sarkazmom.
Keď pasívne agresívna osoba povie: „Ďakujem pekne,“ môže tým vyjadriť sklamanie alebo rozhorčenie. Kľúčom je tón a kontext. Ak sa zdá byť nevhodný alebo je podaný s určitou drsnosťou, môže byť znakom skrytého hnevu.
Takže keď nabudúce budete počuť „Ďakujem pekne“ a budete sa cítiť nepríjemne, možno máte do činenia s niekým, v kom potichu kypí hnev.
8) „Na tom nezáleží.“
Azda najvýrečnejšou vetou zo všetkých je „Na tom nezáleží“.
V pasívno-agresívnom jazyku to často znamená: „Záleží na tom, ale necítim sa bezpečne alebo pohodlne, aby som to vyjadril.“ Táto fráza im umožňuje vyjadriť svoju nespokojnosť bez toho, aby sa s problémom priamo konfrontovali.
Keď počujete: „Nezáleží na tom,“ je dôležité uvedomiť si, že pravdepodobne záleží. Rozpoznanie týchto skrytých znakov nespokojnosti môže viesť k otvorenejším, úprimnejším rozhovorom a zdravším vzťahom.
Záverečná myšlienka: ide o pochopenie
Pasívne agresívne správanie a frázy, ktoré ho sprevádzajú, majú často korene v hlboko zakorenenom nepohodlí z priameho konfliktu alebo vyjadrenia emócií.
Renomovaný psychológ Dr. Leon F. Seltzer naznačuje, že pasívno-agresívne osobnosti mohli vyrastať v prostredí, kde sa priame vyjadrovanie emócií odrádzalo alebo trestalo. To ich mohlo viesť k tomu, že komunikovali okľukou a často sa uchyľovali k frázam, o ktorých sme hovorili.
Keď sa stretnete s týmito frázami, chvíľu sa zamyslite nad tým, čo sa môže skrývať pod povrchom. Pochopte, že osoba môže mať problém vyjadriť svoje emócie priamo.
Toto pochopenie môže vydláždiť cestu k lepšej komunikácii, empatii a zdravším vzťahom. Pamätajte, že nejde len o to, aby ste tieto pasívno-agresívne frázy identifikovali, ale predovšetkým o to, aby ste pochopili, prečo sa vôbec používajú.
