Zalejte ho vodou a dobre sa vyspite
Naše telo sa skladá z vody a nesmieme zabúdať na pravidelnú hydratáciu . Väčšinou sme si na to už zvykli. Teplá voda je dobrou voľbou. Nie však samotná, ale len s pridaním citrónovej šťavy. Vďaka tomu bude voda nielen chutnejšia, ale bude mať aj priaznivý účinok na náš organizmus.
Stojí za to vedieť, že keď ráno pijeme teplú vodu s citrónom, našej postave to prospieva. Táto zmes má pozitívny vplyv na tráviaci systém a pomáha očisťovať organizmus. Pitie vody s citrónovou šťavou na noc má tiež mnoho výhod. Vďaka tejto zmesi sa nám lepšie spí.
Voda s citrónovou šťavou na noc
Voda s citrónovou šťavou zlepšuje komfort spánku a pomáha udržiavať rovnováhu vitamínov a minerálov v tele . Táto chutná zmes dodáva telu živiny, reguluje hladinu hormónov, zvyšuje výdrž a napravuje poškodenia kĺbov a svalov. Vypitie pohára vody s citrónom pred spaním vám pomôže schudnúť.
Táto zmes nám pomôže spaľovať kalórie. Bude mať veľký vplyv na vašu postavu a zbavenie sa nadváhy. Tento zvyk v kombinácii so zdravou, vyváženou stravou a dostatkom pohybu dokáže zázraky. Preto by ste mali mesiac pred spaním piť teplú vodu s citrónovou šťavou. Pozorujme, čo sa stane s naším telom .
Stabilita na dosah ruky.
Teplá voda s citrónom je bohatá na vitamín C. Je to antioxidant, ktorý zároveň podporuje imunitu. Vďaka tomu tak ľahko neochorieme a rýchlejšie sa dostaneme do formy. Vitamín C má pozitívny vplyv aj na vzhľad našej pokožky. Zvyšuje tiež odolnosť organizmu a zvyšuje počet našich bielych krviniek.
To ovplyvňuje stav našej imunity. Ak si pokožku správne hydratujeme, cítime sa lepšie, máme viac energie a naša pleť vyzerá zdravo. Vypime teda pohár vody s citrónom. Zlepšíme si kvalitu spánku, schudneme a naša pleť bude žiarivá
