- Káva môže spôsobiť dehydratáciu a hnačku
- Káva interaguje s niektorými liekmi
- Káva môže dráždiť žalúdok
- Káva vás môže stimulovať k činnosti
- Káva má diuretický účinok, ktorý môže viesť k dehydratácii a hnačke.
- Najlepšie je vyhnúť sa káve, keď sa cítite slabí, ste prechladnutí alebo máte otravu jedlom, a namiesto toho sa rozhodnite pre tekutiny s elektrolytmi.
- Káva môže interagovať s niektorými liekmi proti bolesti a antibakteriálnymi liekmi.
Káva môže spôsobiť dehydratáciu a hnačku
Káva môže mať negatívne účinky na organizmus, keď ste prechladli. Kofeín, ktorý obsahuje, má diuretický účinok. To znamená, že spôsobuje zvýšenie frekvencie močenia. U niektorých ľudí to môže viesť nielen k dehydratácii, ale aj k hnačke. Niektorí vedci sa však domnievajú, že mierne množstvo kofeínu počas dňa nemá významný vplyv na rovnováhu tekutín. Ľudia, ktorí pravidelne pijú kávu, si totiž na jej diuretický účinok zvyknú.
Keď sme však slabí, prechladnutí alebo trpíme otravou jedlom, je lepšie od kávy upustiť v prospech tekutín s elektrolytmi, ktoré doplnia ich stratenú hladinu. Kofeín môže navyše dráždiť tráviaci systém. Najlepšie je zvoliť iné nápoje – vodu, zriedený džús alebo čaj, ktoré budú mať upokojujúci účinok.
Káva interaguje s niektorými liekmi
Káva interaguje s niektorými liekmi, preto by ste sa jej mali vyhnúť, ak užívate určité látky. Najčastejšie sa spomínajú stimulanty obsahujúce pseudoefedrín, ktoré sa bežne používajú na zmiernenie príznakov prechladnutia a chrípky. V kombinácii s kávou môžu spôsobiť zvýšenie krvného tlaku, podráždenosť alebo tachykardiu. Podobné príznaky sa vyskytujú pri kombinácii kofeínu s niektorými antibiotikami užívanými počas bakteriálnej infekcie. Tu sa dozviete viac o liekoch, ktoré by sa nemali zapíjať kávou.
Ľudia, ktorí pijú kávu každý deň, nemusia zaznamenať žiadne vedľajšie účinky, ale riziko nestojí za to. Konzumáciu kávy počas užívania liekov proti prechladnutiu a chrípke je najlepšie konzultovať s odborníkom. Lepšou voľbou môže byť káva bez kofeínu.
Káva môže dráždiť žalúdok
Káva je kyslá. Preto môže dráždiť žalúdok u pacientov s peptickými vredmi a tráviacimi problémami vrátane pálenia záhy. Štúdie preukázali, že pitie kávy zvyšuje bolesti brucha a iné nepríjemné príznaky u ľudí s diagnostikovanými vredmi. Súvislosť medzi pravidelnou konzumáciou kofeínu a problémami s tráviacim systémom však nie je úplne jasná, pretože existujú aj štúdie, ktoré negatívne účinky kávy nepotvrdzujú. Musíme sa teda rozhodnúť sami pozorovaním vlastného tela.
Stojí za to vedieť
Ak po vypití kávy spozorujeme nepríjemné tráviace príznaky, je lepšie si ju odoprieť alebo zmeniť postup prípravy tak, aby bola menej kyslá.
Káva vás môže povzbudiť k činnosti
Okrem spomínaných nevýhod pitia kávy pri sezónnych infekciách stojí za zmienku aj jedna zásadná výhoda, a to jej stimulačný účinok.
Ranná dávka kofeínu pri miernom prechladnutí nám môže pomôcť prežiť deň bez toho, aby spôsobila vážne vedľajšie účinky. V jesennom a zimnom období sa veľmi často stáva, že máme celodenné výjazdy, keď sa cítime veľmi slabí.
