Trápia vás často hemoroidy, napriek tomu, že sa dôkladne venujete prevencii a liečbe? Vaše problémy môže spôsobiť záchodová doska. Existuje niekoľko zaujímavých spôsobov, ako sa týchto problémov zbaviť.
Hemoroidy (bežne známe ako hemoroidy) sú veľmi nepríjemné a v niektorých prípadoch aj bolestivé. Ide o kŕčové žily pri vstupe do konečníka alebo priamo v konečníku. Môžu byť úplne bez príznakov, ale môžu tiež spôsobiť krvácanie alebo zápal. Ak sa s nimi stretávate často a stále sa ich neviete zbaviť, možno vám pomôže špeciálna pomôcka vo vašej toalete. Ešte predtým sa však pozrime na to, ako môže vašu situáciu zhoršiť samotné sedenie na toalete.
Dlhé sedenie na záchode
Odborníci na to upozorňujú tieto zdravotné problémy môžu vzniknúť práve z dôvodu dlhého sedenia na záchode. Ak na ňom sedíte dlhšie ako 10 minút, panvové svaly ochabujú a môže sa stať, že okrem hemoroidov dostanete aj infekciu. Ak si počas sedenia čítate noviny alebo pozeráte do mobilu, riziko sa zvyšuje, keďže tu trávite viac času. Pri sedení na toalete gravitácia ťahá spodnú časť tela nadol, čo zvyšuje tlak a ovplyvňuje krvný obeh. Krv tak prúdi do spodnej časti tela a nemôže sa z nej vrátiť. „V dôsledku toho sa žily a krvné cievy obklopujúce konečník zväčšujú a plnia krvou, čím sa zvyšuje riziko hemoroidov a krvácania.“ poznamenal ortopedický chirurg Isaiah Abali.
Práve tvar klasickej záchodovej dosky a gravitácia spôsobujú tieto problémy. Dlhé sedenie potom ovplyvňuje plynulý pohyb čriev, čím sa zvyšuje riziko nepohodlia. V horšom prípade môže dôjsť aj ku kolapsu konečníka. Odborníci preto odporúčajú obmedziť dĺžku sedenia na toalete na nevyhnutné minimum.
Šikovné riešenie proti hemoroidom
Ak vás hemoroidy trápia často, môžete vyskúšať toto moderné riešenie. Skúste vymeniť starú záchodovú dosku za novú elektronická bidetová doska. Takáto doska na krájanie spája komfort, lepšiu hygienu a prevenciu zdravotných problémov v jednom. Jeho inštalácia je jednoduchá, takže ho zvládne každý. Práve vďaka možnosti dokonalej hygieny pomáha predchádzať hemoroidom, ale aj zápalom a ochoreniam močových ciest. Navyše tieto dosky na krájanie často ponúkajú doplnkové funkcie, ako je vyhrievanie, masážne programy a rôzne spôsoby umývania. Vďaka tomuto vynálezu sa znižuje spotreba toaletného papiera, ktorý môže prispievať k tvorbe hemoroidov.
Druhá možnosť pre vás môže byť špeciálne WC sedadlo, čo pomáha zmierniť problém. Nie je určený priamo na vyprázdňovanie, ale skôr na odstránenie problémov spojených s hemoroidmi. Prináša veľkú úľavu, keďže má špeciálne tvarovaný otvor, ktorý prispieva k správnej polohe konečníka. Práve táto poloha pomáha vtiahnuť hemoroidy a v tej chvíli nastáva úľava a problémy môžu zmiznúť. Jeho použitie je jednoduché, sedadlo položíte priamo na toaletu, sadnete si a mierne zatlačíte smerom nadol. O niekoľko minút by mala bolesť ustúpiť.
Čo ešte môžete urobiť, aby ste predišli hemoroidom?
Hemoroidy sú civilizačné ochorenie, a tak úzko súvisia s moderným životným štýlom. Okrem dlhého vysedávania na záchode sa to patrí Medzi hlavné príčiny patrí nedostatok pohybu a sedavý spôsob života. Ďalšími faktormi sú strava s nízkym obsahom vlákniny a nedostatočný pitný režim. Rizikom je aj nadmerná konzumácia alkoholu, kávy, cigariet a korenistých jedál.
Existuje niekoľko krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste predišli hemoroidom. Je dôležitá strava bohatá na vlákninu a dostatočný príjem tekutín. To podporuje pravidelné vyprázdňovanie a pomáha predchádzať zápche. Pravidelná fyzická aktivitavrátane posilnenia panvového dna, pomáha zlepšiť krvný obeh a minimalizovať tlak na konečník. Kľúčom je potom hygiena intímnych partií a obmedzenie dlhého sedenia. K prevencii patrí aj udržiavanie zdravej hmotnosti. Tehotné ženy by mali venovať dvojitú pozornosť preventívnym opatreniamkeďže tehotenstvo môže zvýšiť tlak na panvové dno a tým zvýšiť riziko vzniku hemoroidov.
