Tento upokojujúci zimný nápoj je plný zdraviu prospešných látok. Všetci sme ho milovali, keď sme boli malí.
Je tu jeseň, ortuť teplomera sa ráno snaží stúpať a na konci dňa rýchlo klesá. Káva, čaj, bylinkové čaje … Horúce nápoje sú často jediným spôsobom, ako sa zahriať, keď teplota prudko klesne.
Jeden z týchto nápojov je mimoriadne zdravý, ale, žiaľ, nie je najobľúbenejší. Tento nápoj je nielen chutný, ale je aj skutočným zdrojom živín. Čo je na ňom výnimočné? Je dobrý na pamäť a koncentráciu. Pravidelná konzumácia tohto nápoja tiež pomáha znižovať krvný tlak, znižuje riziko srdcových ochorení a zlepšuje krvný obeh.
Výborne sa hodí na relaxáciu pri krbe alebo po nákupoch, môžete ho dokonca ozdobiť vrstvou šľahačky alebo niekoľkými marshmallows. Ako ste si už uvedomili, horúca čokoláda je veľmi zdravá. Práve kakao pridané do mlieka má blahodarný účinok na organizmus. Je plné antioxidantov a vitamínov, spomaľuje starnutie pokožky a posilňuje imunitu. To všetko je dobré!!!
Skrátka, dve šálky horúcej čokolády denne urobia len dobre, tak si ich doprajte! Na druhej strane je dôležité poznamenať, že tieto účinky sú oveľa menej viditeľné, ak pijete priemyselný nápoj. Samozrejme, vhodnejšie je piť horúcu vodu, v ktorej bolo rozpustené „pravé“ kakao. To isté platí aj pre cukor, ktorý by ste v horúcom nápoji mali samozrejme obmedziť.
A tí, ktorí nemajú radi horúcu čokoládu, nemusia sa cítiť zle. Aj čaj má mnoho výhod. Tri šálky denne znižujú riziko mozgovej mŕtvice o 14 %! Na rozdiel od kávy je čaj tiež dobrým stimulantom, ale je menej povzbudzujúci, čo znamená, že vás nenechá celú noc spať. Japonská štúdia z roku 2006 tiež zistila, že čaj znižuje riziko cukrovky u mužov o 42 %. Čo si teda dáte zajtra ráno na raňajky?
